Apple dévoile l'application 'Préparation' pour évaluer l'état de forme des utilisateurs

L'application, intégrée dans les montres Apple Watch Series 12 et Ultra, évalue la capacité de l'utilisateur à s'entraîner en analysant des paramètres tels que l'historique d'activité, les signes vitaux et le sommeil. Elle fournit un score théorique de 1 à 10, décrivant l'état de préparation physique. Un score bas (0-2) indique une récupération immédiate, tandis qu'un score élevé (8-10) permet une activité intense. La montre ne déduit pas ses conclusions du néant, en se basant sur des données précises de l'utilisateur. Le diagnostic se fait en croisant des métriques de trois applications clés. Une séance sportive exigeante en matinée affecte le score du jour, tandis que des nuits réparatrices favorisent un bilan optimal.